Diễn Đàn GSM
PLSTORE

KHU VỰC KINH DOANH

1. Máy tính - Linh kiện máy tính

2. Điện thoại - Smartphone

3. Điện máy - Điện tử

4. Thời trang - Mỹ phẩm

5. Xe cơ giới - Ô tô - Xe máy

6. Sàn Bất Động Sản

7. Vé Máy Bay - Vé Tàu Hỏa

8. Đi du lịch - Travel

9. Kinh doanh - Dịch vụ

Thận yếu và cách phòng ngừa hiệu quả

Thảo luận trong 'Dược phẩm y tế' bắt đầu bởi hohazz, 19 Tháng sáu 2020.

  1. hohazz

    hohazz Thành viên mới

    Thận đóng vai trò quan trọng trọng hệ thống tiết niệu, có chức năng lọc máu và đào thải chất độc ra ngoài cơ thể. Thận yếu là bệnh thường gặp nên chúng ta cần chú ý và có những liệu pháp điều trị kịp thời nếu thấy những dấu hiệu của bệnh này

    [IMG]
    Biểu hiện thận yếu

    • Tiểu đêm nhiều lần: nếu thói quen đi tiểu vào ban đêm gia tăng đây có thể là dấu hiệu thận của bạn có vấn đề, cũng có thể là dấu hiệu nhiễm trùng đường tiểu hoặc tuyến tiền liệt. Dù là nguyên nhân nào bạn cũng cần kiểm tra sớm để điều chỉnh kịp thời.
    • Hoa mắt, chóng mặt: thiếu máu liên quan đến thận nghĩa là não của bạn không được cung cấp đủ oxi. Điều này có thể gây nên các vấn đề về trí nhớ gây mất tập trung, hoa mắt, chóng mặt.
    • Hơi thở có mùi: việc tích tụ các chất thải trong máu được gọi là chứng ure huyết khiến hơi thở có mùi khó chịu. Bạn cũng để ý rằng bạn không thích ăn thịt nữa.
    • Đau lưng cạnh sườn: khi phát hiện đau ở phần lưng, phần chân cạnh sườn rất có thể do thận bị ảnh hưởng. Bệnh thận đa nang có thể khiến các nang trong thận chứa đầy chất lỏng chèn ép các bộ phận khác gây đau.
    • Buồn nôn, nôn: sự tích tụ các chất thải trong máu có thể gây nên tình trạng buồn nôn và nôn. Chán ăn dẫn tới sút cân, do đó để bảo vệ thận bạn cần chú ý đến vấn đề dinh dưỡng. Lựa chọn những thực phẩm giàu chất oxy hóa để thận làm việc được tốt hơn.
    • Hay bị chuột rút: mất cân bằng điện giải có thể do chức năng thận bị suy giảm. đây cũng là nguyên nhân khiến sự kiểm soát canxi, photpho bị ảnh hưởng lúc này bạn sẽ gặp phải tình trạng căng cơ, chuột rút thường xuyên.
    • Da ngứa và phát ban: khi chất thải tích tụ trong cơ thể tăng lên có thể gây phát ban và ngứa. Trên thực tế các triệu chứng khô da, ngứa có thể là dấu hiệu bệnh thận. Nếu thận không thể lọc bỏ hoàn toàn chất thải trong máu, sự tích tụ có thể gây phát ban và ngứa trầm trọng.
    >>> Xem thêm: Viên uống sinh lý nữ Slady có tốt không?

    Một số nguyên nhân gây yếu thận

    Nước ngọt, đồ uống có ga: một số đồ uống có độ ph cao nếu uống trong thời gian dài sẽ làm thay đổi độ ph của cơ thể. Đặc biệt là nước tăng lực, nước ngọt có ga… Do thận là cơ quan chính điều chỉnh độ ph cho cơ thể, uống nhiều các loại nước này sẽ gia tăng gánh nặng bắt thận làm việc nhiều hơn.

    Đồ ăn quá mặn, quá ngọt: nhiều người thích ăn các món ăn có mùi vị đậm đà nên ăn các món có mùi vị rõ như cay, mặn, ngọt… Các món ăn như dưa chua, đồ ăn vặt ngâm tẩm sấy… hoặc quá mặn hoặc quá ngọt. Nếu ăn quá mặn hoặc quá ngọt đều có thể gây nên bệnh huyết áp cao. Thận không thể duy trì thể tích máu cần thiết để lọc hàng ngày dẫn tới bệnh thận.

    Trà đặc: trà đặc chứa lượng clorua cao trong khi thận là cơ quan chính bài tiết chất này. Khi tiếp thu một lượng lớn thận bài tiết không kịp sẽ dẫn đến tích tụ clorua trong cơ thể. Cách uống trà đặc như vậy sẽ làm thận hư hại nặng hơn theo thời gian. Vì thế hãy uống trà nóng với dung tích vừa phải vừa tận dụng tốt lợi ích của trà vừa không gây tổn hại thận.

    Cách phòng ngừa thận yếu

    Đại tiểu tiện thông suốt
    Đông y cho rằng đại tiểu tiện là đầu ra của thận, khi đại tiểu tiện không thông cơ thể sẽ tích tụ độc tố làm cho toàn cơ thể mệt mỏi, buồn chán từ đó tổn thương thận. Các dấu hiệu thường thấy nhất là đau lưng, mệt mỏi, buồn nôn… Khi thận hư tổn cũng dễ dẫn tới khó tiêu hóa, khó đại tiểu tiện thậm chí chóng mặt hoa mắt khi đi ngoài, ngồi lâu cũng không hoàn thành việc đại tiện. Nhiều người có triệu chứng phân lỏng, khó tiêu hóa, đầy hơi, đau lưng… vì vậy đại tiểu tiện đúng cách cũng là một cách chăm sóc thận.

    Đối với bệnh nhân suy thận cần thực hiện việc thải độc tố trong thận ra ngoài bằng cách. Chế độ ăn uống nhuận tràng, sử dụng các thực phẩm dễ tiêu hóa để bài tiết, thải độc nhanh chóng. Nếu dùng thuốc đông y có thể thêm nhục thung dung có tác dụng bổ thận, nhuận tràng, thông tiện.

    Uống đủ nước
    Nước là nguồn gốc của con người chúng tồn tại ở khắp nơi trên thế giới. Nếu thiếu nước cơ thể sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, làm chậm lại quy trình tự thải độc. Thiếu nước sẽ là gánh nặng cho thận vì vậy uống đủ nước là việc quan trọng để bảo vệ thận.

    Khi uống nước cần chú ý 3 điều sau

    • Chủ động uống nước, không chờ khát.
    • Uống nước nóng, hạn chế nước lạnh.
    • Không nên uống nước ngọt, nước có ga quá nhiều.
    Chúng ta không thể thay đổi các yếu tố chủ quan như gen di truyền. Mà chỉ có thể thay đổi các yếu tố chủ quan như thói quen ăn uống, sinh hoạt, bổ sung đủ máu, làm ấm lá lách và dạ dày. Nuôi dưỡng thận đúng cách là đủ điều kiện để sống thọ.

    Ăn uống thanh đạm
    Chúng ta luôn phải lựa chọn khi đối mặt với các món ăn quá ngon trước mặt. Có một thực tế rằng các món ăn dạng này đều giàu chất đạm, mỡ cao và khẩu vị rất ngon khiến ta không thể kiểm soát lượng ăn vào.

    Các nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ lâu dài các thực phẩm mặn và nhiều dàu mỡ sẽ dẫn tới gánh nặng cho thận. Sau một thời gian sẽ xuất hiện hiện tượng tiểu đạm, protein niệu là triệu chứng rõ ràng của việc thận bị tổn thương.

    Khi thận bị thương trong thời gian đầu sẽ không có bất kỳ triệu chứng gì. Nhưng nếu quá trình này kéo dài thận sẽ sinh bệnh. Vì vậy, lời khuyên cho bạn là hãy ăn uống thanh đạm hàng ngày và thường xuyên. Đó là cách chăm sóc thận tốt nhất.

    Không để chân bị lạnh
    Bàn chân là nơi hội tụ của một loạt huyệt có tính phản xạ vì vậy đó là lý do bạn phải massage và làm nóng bàn chân của bạn nhiều hơn nữa. Nếu bạn để bàn chân của bạn bị lạnh trong thời gian dài, cái lạnh sẽ xâm nhập trực tiếp vào cơ thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến thận.

    Đặc biệt vào mùa hè bạn thường xuyên ngồi máy lạnh, bàn chân tiếp xúc trực tiếp với lạnh. Nói một cách khác hãy thường xuyên bảo vệ chân của bạn trong trạng thái ấm áp. Đây cũng là cách bảo vệ thận của bạn, trong trường hợp trời lạnh hãy nhớ đi tất.

    Xoa bóp vùng thận
    Có nhiều người nghĩ đến bổ thận là nghĩ ngay đến việc mua thuốc về uống. Nhưng việc đơn giản như xoa bóp, massage vùng thận được xem là cần thiết hơn cả bởi vừa đơn giản lại tiết kiệm chi phí.

    Phương pháp này hết sức đơn giản dùng tay xoa bóp vùng lưng gần thắt lưng, xoa đều đến khi nóng ấm là được. kiên trì việc này 5 phút hàng ngày được đông y đánh giá là khá tốt.

    Sử dụng những sản phẩm hỗ trợ thận yếu:
    Chúng ta có thể sử dụng những sản phẩm bổ thận , tráng dương, tăng cường sinh lý có thành phần nguồn gốc tự nhiên vừa hiệu quả lại đảm bảo an toàn như: trường xuân vương, Mãnh Lực Khang, Zextor, kichmen 1h... Đây đều là những sản phẩm được nhiều chuyên gia khuyên dùng

    (Lượt xem: 12)

Chia sẻ trang này


Blacklinks - Textlinks
Local Business Listings | Best Local Business | Best Local Directory | Best Direstory Listings | Local Ads | Local Classified | Local Business Networks | Listhology | Nationwide Business Networks